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春天来了 肾病患者快学这样养肾

来源:未知 日期:2019-03-25

现在的天气正在逐渐变热,春天不知不觉中来到我们的身边,很多人都喜欢这个草长莺飞的季节,不过对于那些肾病患者来讲,要多学习一些养生知识,以便快乐平安的度过这个美好的季节。那么肾病患者春天怎么做呢?请看下面的详细内容。
 
  注意饮食
 
  春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,以健脾扶阳为食养原则,忌过于酸涩,宜清淡可口,忌油腻生冷,尤不宜多进大辛大热之品,如参、茸、附子、烈酒等,以免助热生火。多吃绿色食物在饮食上,要“清补”,肝主绿色,要多吃一些绿色食物以起到养肝的作用。春天宜多吃含蛋白质矿物质、维生素(特别是B族维生素)丰富的食品;特别是各种黄绿色蔬菜,如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等,此外,肾病患者还应注意不可过早贪吃冷饮等食品,以免伤胃损阳。
 
  注意适度锻炼
 
  一年之计在于春,春天是体质投资最佳季节。春天空气清新,这种环境最有利于吐故纳新,充养脏腑。春天多锻炼,会增强兔疫力与抗病能力,一年之中少患流感等各种疾病,且令人思维敏捷,不易疲劳,人们可根据自己年龄与体质状况选择户外活动,如太极拳,慢跑、放风筝、春游踏青等。
 
  注意预防各种疾病
 
  春天温暖多风,最适于细菌。病毒等微生物繁殖传播,易发生流感、肺炎、支气管炎、流脑、腮腺炎等疾病。因此肾病患者一定要讲卫生,勤洗晒衣被,除虫害,开窗通风,提高防御能力。
 
  注意调节自己的心情
 
  春天阳光明媚,风和日丽,精神调摄应做到疏泄条达,心胸开阔,情绪乐观,戒郁怒以养性,假日去踏青问柳,游山戏水,陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛。
 
  以上内容就是小编为大家介绍的肾病患者春天养生的一些内容了,希望可以帮助到大家,肾病的治疗关系着患者的生活是否幸福,所以患病后尽早选好医院治疗是关键,青岛静康中医肾脏病医院的循经护肾疗法,根据个体差异准确的判定患者症结,一人一方,可以减少用药量,降低毒副作用。您还可以点击在线专家咨询窗口或者是拨打我们的健康热线400-960-2898咨询更多相关内容。

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